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东莞太极拳馆
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  • 练好太极拳的要点

    练好太极拳的要点

    习练太极拳的秘诀其实就是如何使气能往下松沉,凡违反这项原则的,都要改掉;以下谨就个人的...

    2020-08-05
  • 太极拳中的重复动作有何作用

    太极拳中的重复动作有何作用

    一是较多的重复,有效地延长了锻炼时间,加大了锻炼强度。这套传统陈氏拳要求拳打低架、裆...

    2020-08-03
  • 太极拳站桩的调息作用

    太极拳站桩的调息作用

    1、太极拳站桩的一招一式都需要有相应的呼吸配合着,特别是在站桩的过程中.更是要平心静气...

    2020-08-01
  • 无极桩要点

    无极桩要点

    1、不要意守。 初学者难以屏除杂念,可以想象绿原大海青山流水,或守窍,或数吸,或念经。但...

    2020-07-31
  • 太极拳站桩的练法

    太极拳站桩的练法

    太极拳 真正是中华数千年文明的结晶。可惜能真正体会个中真味的太少。一旦用心去练太极,就...

    2020-07-30
  • 太极拳太极步法之练

    太极拳太极步法之练

    一、掌握自身重心位置 之所以称太极拳变换无穷的原因是因为,太极通过步法,架势的转变会使...

    2020-07-29
  • 太极拳缠丝功

    太极拳缠丝功

    太极拳的缠丝劲就像子弹通过枪膛中的来福线时,产生螺旋形的自身旋转。缠丝劲的运动方式是...

    2020-07-25
  • 太极拳整体动作之步法

    太极拳整体动作之步法

    步法中的几个基本姿势称作步型。步型经过移动转换才称作步法。 太极拳对步法的要求是:进退...

    2020-07-21
  • 太极拳整体动作之手法

    太极拳整体动作之手法

    太极拳 的手法,手臂须松柔圆活,并须刚柔相济,忌硬忌滞,动作螺旋式地旋转作大小不等的弧...

    2020-07-08
  • 太极拳整体动作之眼法

    太极拳整体动作之眼法

    眼法要随着主要的手的动作而向前平视。凡动作变化首先用意识指导内部(内脏)向预定前去的方向...

    2020-07-06
  • 太极拳整体动作之身法

    太极拳整体动作之身法

    太极拳 的身法,主要为立身须中正安舒,支撑八面;处处不使身体各部位散漫失中,要表现出中正...

    2020-07-02
  • 打太极拳有所成的标志

    打太极拳有所成的标志

    以下几点要领相辅相成,互相联系成一整体,其实质是为了松开全身关节、肌肉,使全身关节都...

    2020-06-30

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