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东莞太极拳馆
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  • 太极拳的步法

    太极拳的步法

    东莞太极拳馆步法主要有上步、退步和横开步三种。步法灵不灵活关系到你能不能抢占先机,克...

    2020-08-29
  • 太极球功

    太极球功

    有了前面的陈式太极拳基本功之定步云手涮胯和太极尺功活腰基础后就可以开始练习太极球功。...

    2020-08-28
  • 太极尺功活腰

    太极尺功活腰

    前面讲过了陈式太极拳基本功之定步云手涮胯,接下来讲讲陈式太极拳基本功之太极尺功活腰。...

    2020-08-25
  • 陈家沟太极拳的基本功

    陈家沟太极拳的基本功

    江湖有言:教拳不教桩,传拳不传胯;可见站桩和练胯的重要性。笔者练拳多年,总结出了一点...

    2020-08-24
  • 谈论太极拳的开展与紧凑

    谈论太极拳的开展与紧凑

    开展和紧凑出自太极拳经中开展紧凑乃缜密一句,拳论中还有先求开展,后求紧凑,乃可臻于缜...

    2020-08-21
  • 年轻人打太极拳的注意事项

    年轻人打太极拳的注意事项

    1、心静体松 排除一切杂念,不受外界干扰;所谓体松,可不是全身松懈疲塌,而是指在练拳时保持身...

    2020-08-17
  • 年轻人打太极拳有何讲究

    年轻人打太极拳有何讲究

    年轻人适合练 东莞太极拳 吗?年轻人打太极拳有啥好处? 1、锻炼时间 冬季清晨的空气清洁度相对...

    2020-08-14
  • 年轻人怎样练好太极拳

    年轻人怎样练好太极拳

    年轻人适合练 东莞太极拳 吗?年轻人打太极拳有啥好处? 1、形不破体 动作招式圆绵连活、随曲就...

    2020-08-12
  • 年轻人打太极拳好处

    年轻人打太极拳好处

    1、以内养外祛病强身 太极拳的健身效果,似乎不需要多说,太极拳几乎成为了健身祛病的代名词。...

    2020-08-11
  • 太极拳对人体的循环和呼吸系统的作用

    太极拳对人体的循环和呼吸系统的作用

    东莞太极拳 运动能够改善心血管系统和呼吸系统的功能(即增强心气和肺气)。由于中枢神经活...

    2020-08-10
  • 陈家沟太极拳的启蒙教学

    陈家沟太极拳的启蒙教学

    一 理论教学 :引导学者正确的认识太极拳 一般来说在学拳之前就要进行基本理论的学习,教练...

    2020-08-08
  • 陈式太极拳学练五要领

    陈式太极拳学练五要领

    一、注重盘架练习,规范动作结构 盘架是传统太极拳综合训练的一种方式,把太极拳单练的各种...

    2020-08-06

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