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为什么说太极浑身都是手

2020-09-22 17:17

  人体本来只有一双手,何谈“浑身都是手”呢?这主要是指习太极拳者经过长期的太极拳训练,走架松柔沉稳,自头至尾椎,从肩至指梢,从胯至脚趾,上下均能一概放松,使其节节松开,又能处处合住,毫无生硬出现。在此基础上,动作时,逐一去揣摩人体中各个关节和部位的骨骼结构,以及它们运动中的旋转角度,对这些有了知道之后,再经过耐心的,有经验的老师指点,与有这个方面领会的老友切磋,经过实践,渐渐悟出自己的心得,这时候就会感觉到,自己的身上不只是一双手了,而是“浑身都是手”。也就是周身上下的各个部位,都含有攻防效果。有了这方面心得之后,练拳时就会感到妙处无穷,致使进一步增强太极拳训练的决心和提高拳艺质量。
 
  浑身究竟有几双手?东莞太极拳就其技击内容来说它不拘泥于推手。论技击的真实含义,人体各个部位的运用不该有约束,应根据客观情况,从实际出发,遇到不同的目标、不同的场合,不同的时间,选用不同的招法对敌。指、拳、腕、臂、肘、肱、肩、头、胸、背、腹、臀、胯、股、腿、膝、脚、踝、跟、趾等全身20个部位,左右并有40个部位,各自都能使出不同程度、不同方向和不同角度的招法,并可一处多用。全身上下左右前后,各种招法能在100个以上,根据使用需要,施出它们各种的招法,去对付犯己之敌。
 
东莞太极拳
 
  要使全身每个部位均能参与技击使用之列,这还要理解各部位的结构及其形态,知道它们的活动范围和滚动的极限度,并与太极拳的基本要求相符合。为阐明各部位“一处多用”这个概念,本文只从以下三个部位略作简释:比方肩部,肩有内、背侧、上靠的四种技法;肘有前、后、上、下、外、滚的五种以上用法,还不包括屈肘的拿法;臀部在人们印象中在太极拳技击上没有什么地位,总以为臀部仅是起平衡重心的效果,其实,臀部在打击对方下部时很有威力,可从左、右、后三方靠击侧后之敌,并能向下坐压对手的膝部,还可合作两手将背面之敌挑起,向前翻出等。
 
  这三个部位,都不如手和脚那样圆活灵巧,不属于变化无常的部位。肩、肘、臀尚且一处有四个以上的招法,那么全身上下的左右面,含有100个以上的招法可施是客观存在的。陈氏太极拳馆,只不过是部位、结构不同,它们的力量与效果不相等罢了,以上便是“太极浑身都是手”的概略和简释。

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